Ешь правильно | Сайт о правильном и здоровом питании

Польза мёда для организма человека

Мёд - это продукт, который всем хорошо известен. Он необычайно ароматен и обладает замечательным вкусом. Его любят представители всех возрастов.....
Мелисса - полезные свойства и противопоказания

Трава мелисса уникальна среди лекарственных растений тем, что может прекрасно расти на грядках....
Лепестковая диета для похудения

Лепестковая диета для похудения разработана шведским диетологом А. Юханссон. Она же составила и рекомендации, которые помогают поддерживать себя психологически в течение шести дней ...

Роль и функции кальция в организме человека

Заботящимся о своем здоровье людям не помешает знать, для чего в организме человека нужен кальций, и какие симптомы вызывает его дефицит. Компонент содержится в каждой клетке организма, принимает участие в жизненно важных обменных процессах. Зачем человеку нужен кальций? ...

Как тыквенные семечки помогают бороться с паразитами?

Как принимать тыквенные семечки от глистов

Категория: Питание и здоровье

Многие специалисты рекомендуют принимать тыквенные семечки от глистов. В отличие от некоторых лекарств, они не содержат токсичных веществ и не вызывают побочных эффектов. Полезные свойства тыквенных семечек Семечки тыквы вкусные и в то же время чрезвычайно полезные. ...

Роль и функции витамина В12 в организме человека

Категория: Микроэлементы и витамины

Следует знать, для чего организму нужен витамин В12 и в каких продуктах содержится максимальная его концентрация. Компонент является жизненно важной биомолекулой, т.к. принимает участие во многих обменных процессах. Важная роль витамина В12 в организме B12 (кобаламин) ...

Как восстановить нарушенный обмен веществ?

Категория: Общая теория питания

Для полноценной жизни человеку требуется постоянное поступление питательных веществ. При нарушениях питания, усвоения или выделения неиспользованных остатков пищи появляются слабость, утомляемость, снижение тонуса и разные болезни. Чтобы избежать таких последствий, следует ...

Всё о клетчатке: полезные свойства и возможный вред

Категория: Общая теория питания

Клетчатка нужна организму для продления ощущения сытости в желудке, выведения токсических веществ, снижения уровня холестерина и предотвращения многих заболеваний. Этот продукт чрезвычайно полезен для здоровья. Что такое клетчатка? Пищевые волокна не подвергаются ...

Какую роль играет йод в организме человека?

Категория: Микроэлементы и витамины

В природе йод встречается практически повсюду. Не будучи самым распространенным элементом, он присутствует почти во всех продуктах питания, пусть даже в малой концентрации. Большинство людей знает, насколько важен йод для организма человека. Общая характеристика йода ...

Чем полезен чеснок для здоровья мужчин?

Категория: Польза и вред продуктов

Благодаря целительным свойствам и отличным вкусовым качествам, чеснок знают с глубокой древности: растение используют и как лекарство, и как приправу. Особая польза чеснока для мужчин сделала его неотъемлемым компонентом ежедневного рациона и своеобразным символом мужского ...