Мобильное меню

Польза и вред стручковой фасоли для здоровья

Стручковая фасоль

Категория: Польза и вред продуктов

В России набирает популярность здоровый образ жизни и правильное питание. Особое место завоевала стручковая фасоль, польза и вред которой тщательно изучены, доказаны и опубликованы диетологами. Хотя наибольшую известность стручковая фасоль получила совсем недавно, новым ...

Читать далее >>

Польза спаржи для организма человека

Польза спаржи

Категория: Польза и вред продуктов

Спаржа (Asparagus officinalis) - растение из семейства спаржевых, также известно в народе как аспарагус, созвучно латинскому названию. Издревле эта ценная культура принимается в пищу, ее трава, корневища и стебли активно используется  народной медициной. Кроме этого, популярно ...

Читать далее >>

Польза грецких орехов для женщин

Грецкий орех для женщин

Категория: Польза и вред продуктов

Среди всех видов орехов особенно ценятся грецкие орехи, польза и вред которых обусловлены их влиянием на обмен веществ, работу сердца, мозга, кожи и волос. Грецкие орехи – прекрасный источник питательных элементов, необходимых женскому организму. Эти плоды содержат минералы, ...

Читать далее >>

Избыток магния в организме: признаки и устранение

Избыток магния

Категория: Микроэлементы и витамины

Магний, находится по распространенности в организме человека на четвертом месте после калия, железа и кальция и принимает участие во многих жизненно важных обменных процессах. Он относится к основным регуляторам работы центральной нервной системы, участвует в процессах ...

Читать далее >>

Как похудеть с помощью белковой диеты?

Белковая диета

Категория: Питание и похудение

Чтобы сбросить лишний вес и продолжать поддерживать форму, человеку необходимо употреблять сильные белковые структуры - «аминокислоты». Белок фактически представляет собой цепочку аминокислот, которую организм через систему пищеварения расщепляет на отдельные аминокислоты перед ...

Читать далее >>

Диета при гастрите желудка с повышенной кислотностью

Питание при гастрите

Категория: Питание и здоровье

Гастрит – одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ. Слизистая желудка может претерпевать патологические изменения, связанные с повышенной кислотностью, вызванной различными факторами: Любовь к специям, пряностям, употребление жирных и острых продуктов. Наличие ...

Читать далее >>

Роль и функции жиров в организме человека

Жиры в организме человека

Категория: Общая теория питания

В погоне за стройностью фигуры, желанием похудеть до определённых, наиболее популярных размеров современный человек забывает о том, что жиры являются необходимыми органическими элементами для поддержания здоровья и функциональности организма. Чрезмерное поступление жиров с ...

Читать далее >>